Увлекательные путешествия под водой.

Информация и история:

Плавание с аквалангом, подводное плавание, или просто новое слово дайвинг - кому как нравится.

Комментарии:

Вы должны авторизоваться на сайте чтобы оставлять комментарии.

CLUBINKA.RU — региональный информационно-развлекательный интернет портал о ночной жизни, городских и культурных событиях Череповца и Вологды. кино, музыке и книжных новинках.

Проект CLUBINKA.RU появился на свет в 2004 году в Череповце и сразу завоевал популярность среди пользователей Интернета. Основная цель проекта была фотосъемка всех самых ярких и значимых событий, посетители которых и стали целевой аудиторией сайта.

Портал содержит полный список заведений c культурными мероприятиями и развлечениями на любой вкус: выставки, концерты, спектакли, презентации, дискотеки, бильярд, живая музыка, караоке, боулинг, ночные клубы, спортивные трансляции и многое другое. Выбрать самое интересное событие помогут рецензии наших авторов и отзывы других пользователей, которые поделятся с вами не предвзятым мнением о тех местах, где они уже побывали.

В течение всего времени мы будем накапливать новые данные о заведениях, охватывать все больше мероприятий в объективы своих фотокамер, развивать информационное наполнение нашего сайта, расширять разделы, улучшать программную часть.

1. Как научить собаку спокойному отношению к велосипедистам,пробегающим людям,катающимся на скейте..

Многие собаководы сталкиваются с такой частой проблемой, как излишняя «любовь» питомца к пробегающим мимо людям,проезжающим велосипедистам,катающимся на скейтах, лыжникам и т.д. Что же делать?

Одна из методик обучения собаки спокойному отношению к проезжающим велосепидистам,пробегающим людям и т.д.

Участвуют: хозяин. помощник хозяина, желательно не знакомый собаке человек (для начала одна штука, затем количество желательно увеличить). Море вкусностей в качестве поощрения, то, что собака ест редко, но любит больше всего (кусочки сыра, колбасы, мяса или сухого корма). Место проведения занятий: пустынное место, желательно без других людей и любых, отвлекающих собаку или вас элементов.

Первый этап:

Попросите вашего напарника скрыться из поля зрения собаки и появиться только по вашему сигналу, затем произнесите команду «Ко мне», когда собака подойдет-дайте лакомство. Пока собака наслаждается угощением, дайте сигнал напарнику появиться в зоне видимости, он не должен подходить близко, а лишь прогуливаться секунд 20-30, но так, чтобы собака его видела, а затем скрыться из виду. Такое упражнение нужно повторить 2-3 раза не меньше.

Второй этап:

Когда будете приступать ко второму этапу не забудьте повторить первый и только потом приступайте к последующим шагам. На этот раз попросите вашего помощника побегать трусцой в поле зрения собаки около 10 секунд. Когда собака увидит человека, сразу скомандуйте «Ко мне»или Сидеть , не дожидаясь пока она даже подумает о том, что не плохо бы поймать этого спортсмена. Когда собака подошла, или выполнила команду : Сидеть -похвалите и дайте угощение. Повторите это несколько раз, а затем дайте собаке отдохнуть: поиграйте в мячик, покидайте палку или просто дайте питомцу свободно погулять по окрестностям. Когда собака беспрекословно подходит к вам и не пытается поймать вашего напарника, можно приступать к следущей ступеньки. Не переходите к следующим этапам, пока собака не будет выполнять безотказно первые два.

Третий этап:

Пусть ваш напарник теперь начнет бегать чуть быстрее в поле зрения собаки, но пока не приближается к ней на более близкое расстояние, также дайте команду, а затем лакомство. Упражнение повторите 3-4 раза и отпустите собаку отдохнуть.

Четвертый этап:

Повторите предыдущий этап и убедитесь, что добились отличного выполнения команды от своего питомца. А теперь начинайте сокращать дистанцию между собакой и вашим напрником. Для начала сократите расстояние до 20 метров, затем до 10 метров, когда добьетесь четкого возвращения собаки к вам, дистанцию можно укоротить до 3- 5 метров. Отработка навыков выполнения команды «Ко мне» во время того, как вокруг собаки бегает незнакомый человек может занять недели, а иногда и месяцы, но если вы спокойны и тверды, то хорошие результаты обязательно появятся, не торопите события, четко отрабатывайте каждый этап со своей собакой.

Заключительный этап:

Попросите нескольких людей, которые не очень знакомы собаке, помочь вам и повторите все ранее пройденные этапы, если таких добровольцев сложно найти, можно отработать элементы в людном парке или сквере. Когда собака спокойно реагирует на спортсменов, вас можно поздравить-вы добились успеха.

Никогда не кричите на собаку, если она не выполняет четко команду, возможно вы слишком торопитесь, и собака теряет самоконтроль, запомните дрессировка-дело тяжелое, но оно стоит полученных в будущем результатов.

Доставка воды:+7 (495) 22-55-789

Приплыли! Как научить ребенка плавать

Лето - отличная пора, чтобы научить ребенка азам плавания.

Главный принцип в обучении - от простых упражнений к сложным.

Перед тем, как войти в воду:

-если вам жарко, дайте телу остыть,

-если слегка замерзли, проделайте несколько энергичных согревающих упражнений

Оптимальная температура воды — выше 19 градусов. Если вода прохладнее, ограничьтесь для начала погружением на 2-3 минуты.

- Зайдите в воду по грудь, стойте лицом к берегу. Сначала в теплой воде может возникнуть ощущение холода. Просто расслабьтесь, и оно уйдет само собой.

- Начните постепенно приседать, делая вдох на каждом приседе. В момент, когда вода дойдет до подбородка, задержите дыхание и продолжайте опускаться. Когда голова окажется под водой, сразу выпрямляйтесь, но плавно, а не резко. Если вода чистая, прозрачная, можно попробовать под водой открыть глаза. В этом случае последние приседания сделайте быстро и резко, отталкиваясь от дна.

- Лягте на ровном участке дна, так, чтобы руками можно было доставать до него, и поползайте вдоль берега. При этом попробуйте погружать лицо в воду и открывать глаза.

- Освоить упражнение вдох, но выдох в воду , помогут приседания в воде. Для этого делаем вдох, опускаемся с головой в воду и выдыхаем под водой почти весь воздух. Выпрямляемся. Если выдохнуть весь воздух сразу, то выпрямление будет очень резким, и тем самым нарушится плавный ритм движений, характерный в плавании.

Проделав несколько раз эти приседания, можно переходить к занятиям с предметом :

- Для этого подойдет доска из пенопласта или резиновый круг. Встаньте лицом к берегу, чтобы вода была по грудь. Присядьте, руки с доской или кругом вытяните вперед, держите подбородок на уровне воды. Тянитесь за предметом и, почувствовав, что падаете , оттолкнитесь от дна, стараясь скользить по воде. Научившись скользить по воде с помощью предмета, попробуйте при этом погружать лицо в воду, не закрывая глаза. Отдохните.

- Сядьте на дно, чтобы вода доходила до пояса. Поднимайте и опускайте попеременно прямые ноги в воде. Носки при этом должны быть оттянуты, чуть повернуты внутрь. Сначала делайте это упражнение медленно, а затем быстро. Если от движений ног на водной глади образовался бурун - вы на верном пути. Не допускайте брызг - они только мешают плаванию.

- Прижмите к груди доску или круг и лягте в воде на спину. Чтобы вода не попала в уши и нос, не запрокидывайте голову, а держите ее вровень и прижмите подбородок к груди. Объясните ребенку, что предмет поможет ему удержаться на поверхности и проплыть вдоль берега, главное не лениться и выполнять привычные движения ногами. Проделав заплыв на спине, можно переходить к заплыву груди. Помните о дыхании и работе ног!

Еще один способ научить детей держаться на воде - игры :

Морской бой

Как родителям научить своего ребенка плавать?

Практически любого человека можно научить плавать, если только он панически не боится воды. Лучше всего учить его в младшем возрасте — дети меньше боятся опасностей и лучше поддаются обучению. Решите только, тренер ли будет учить Ваше чадо или Вы сами. С одной стороны, конечно, лучше чтобы ребенка потренировал опытный человек со стажем обучения детей в бассейне. Но такой вариант подходит для тех, кто, уже хотя бы, ходит в школу. А если Вы поедите летом на море, то это замечательная возможность самим поучаствовать в процессе.

На отдыхе важным параметром есть тип пляжа. Если пляж организованный, то это решает многие проблемы — чистота самого пляжа и дна, заключение медиков о состоянии воды, наличие спасателей и многое другое. Дикий пляж хуже. Ведь неизвестно, может, как раз сюда стекаются канализационные воды. Но бывают проверенные временем и друзьями места, тогда нужно лишь убрать со дна бутылки или банки, которые там могут быть, проверить на наличие ям и можно плавать. Но такие процедуры необходимо выполнять перед каждым «уроком» — туристы нынче особенно любят оставлять после себя мусор.

Если Вы любитель понырять — это хорошо, но детям такого лучше не позволять вначале. Дело даже не в ямах или выступах, хотя это тоже важно, а в температуре. Ее резкие перепады плохо скажутся на самочувствии. Лучше всего заходить в воду этапами или медленными шагами. Можно небольшими окунаниями. Первый раз пусть лучше побудет в воде не больше 10-15 минут. Обязательно следите за тем, чтобы вода была теплой. Берег не всегда бывает песочным, иногда попадается и глина, а это чревато падениями. Чтобы избежать этого, можно постелить старые полотенца или покрывало.

Но вот прошел первый урок, Вы зашли в воду и окунулись. Но это еще не плаванье. Частенько вспоминаются слова о том, что если бросит человека на глубину, то он и сам быстро научится. Забудьте их. Для ребенка, да и не только, они абсолютно не годятся. Хорошего ничего не выйдет, скорей даже наоборот, это сослужит плохую службу — дите может перепугаться и потом вообще бояться воды. Лучший вариант — постепенность и методичность. Сначала покажите на руках, как это нужно делать в теории. И не стоит ждать сразу большого — вряд ли он поплывет даже на второй раз. Теорию он может и поймет, но не факт что воплотит это на практике. Ничего страшного, запаситесь терпением и у Вас все получится. А научившись плавать один раз, это запомнится на всю жизнь.

Совсем необязательно учить плавать каким-то определенным видом плавания, такому научат и позже — в бассейне. Ваша задача — научить ребенка держаться на воде, передвигаться и не бояться глубины. А главное, пусть научится правильно оценивать свои силы. Вначале вода будет попадать в глаза, уши, рот. Это довольно неприятно, особенно маленьким детям. Пусть ребенок выплевывает воду и плавает с открытыми глазами — это поможет в дальнейшем обучении. Обращайте внимание на то, как он двигается — много ли растрачивает сил на движение, задерживает ли дыхание, когда можно спокойно дышать. Указывайте и объясняйте проступки, чтоб он понимал.

Сделайте Ваше обучение похожим на игру — так ребенок быстрее увлечется и поймет. Можно играть в разные игры с мячом или надувным матрасом. Так он лучше ос-воится в воде и привыкнет к ее попаданию в глаза или уши. Играя, можно потихоньку приучать ребенка к глубине, заходя все глубже и глубже.

Продают разнообразные надувные жилетки, которые держат ребенка на воде. Родители думают, что это поможет научиться плавать, но это далеко не так. Ведь ребенок привыкнет, что его держит что-то и не будет сам пытаться продержаться на плаву. Кроме того, при большом ветре они могут стать даже опасными — существует возможность переворачивания вниз головой или отнесения от берега. Так что лучше откажитесь от таких «помощников»! Оставить можно мячик. Играйте в игры — водное поло и салочки еще никто не отменял. Главное, что бы малыш постоянно двигался. Возьмите его на руки и покрутите там, где он не достанет ножками дна. Сделайте его пребывание в воде веселым и увлекательным!

Лучше всего сначала просто научить ребенка держаться (лежать) на воде. Для этого держите его горизонтально на спине, перед тем объяснив, как правильно дышать, смотреть и держать голову. Скажите, пусть двигает ногами и руками, в зависимости о того, куда он хочет поплыть. Когда Вы увидите, что он уверенно лежит, можете отпустить руки, но с тем, чтобы при необходимости сразу взять назад. Теперь можно переходить и на лежание на животе. Ребенок должен чувствовать, сколько у него сил, какое расстояние он сможет проплыть, правильно ориентироваться в течениях.

Почти все любят нырять. Но если взрослому человеку это по силам и с пирса, то малышу пока что хватит Ваших рук или плеч. Глубина не должна быть ни слишком большой, ни слишком маленькой (чтоб ребенок не ударился о дно). Говорите о правильном задерживании дыхания, иногда легче научиться плыть под водой.

Конечно же, не забывайте о правильном и здоровом питании в перерывах между плаванием. Ведь такие игры в воде требуют большого физического напряжения и отлич-но нагуливают аппетит. Лучше всего на время уменьшить порции сладкого и мучного, а увеличить овощи и фрукты. Это быстрее насытит его, сделает сильным и здоровым. А помогут в этом наши лучшие друзья — солнце, воздух и вода.

за какой срок реально научиться плавать?

Я научилась в преклонном возрасте за 30. С абсолютного нуля. Просто стало стыдно - тут у всех в начальной школе плавание обязательная составная часть занятий по физкультуре.

А я боялась зайти в воду дальше пояса. Паника была.

Смотря как Вы настроены.

Умение плавать - это процентов на 95% преодолеть страх к воде. А не какие-то физические качества, вес или сила. Просто надо поверить воде. Она держит. Преодолеть панику и страх - это главное, а остльное дело техники. Можно за пару месяцев.

А теперь я заплываю далеко в море, лежу на спине на волнах, смотрю в небо и думаю, как же классно уметь плавать. Отдохнула и дальше поплыла.

Вот только нырять не умею. Меня вода наверх выталкивает все время.

Источники: